Aromas para que tu Navidad no sea otra más

Llega la Navidad, y con ella como de costumbre las múltiples reuniones con amigos, el placer de disfrutar haciendo planes con tus hijos, (¡y sin son pequeños mucho más!), atender a la familia, el maratón de compras de regalos, preparar comida para 10 como si fueran 30 … ¡Una locura! Tanto agobio apenas nos permite contemplar el verdadero sentido … Es por ello, por lo que hoy deseo contarte algunas sencillos trucos que espero te resulten útiles relacionados con los aromas para que tu Navidad no sea otra más …

Antes de nada deseo preguntarte: ¿Qué le pides tú a ésta nueva Navidad que se acerca? ¿Le pides un poco más de paz? O, por el contrario, si ésta te trae recuerdos “depres” o melancólicos, ¿Le pides un poco de alegría? ¿Deseas al mismo tiempo que el que va a nacer nazca también en tu corazón dándote todos sus dones de paz y esperanza? A continuación, te respondo.

Si es un poco de paz lo que le pides, te propongo la siguiente idea sencilla que creo bastante fácil de poner en práctica y de la que seguro notarás los resultados:

Sitúate en el lugar de la casa que te parezca más bonito y en el que te encuentres más a gusto. Si durante el día sois demasiados en casa y hay ruido, te recomiendo lo hagas en aquel momento de la noche donde reine el silencio. (No me refiero por supuesto a las 5 de la mañana, sino antes de irte a dormir). Enciende una luz indirecta que te resulte cálida, y en un lugar cercano donde le llegue la luz coloca un pequeño Nacimiento. Previamente, Impregna el ambiente con aroma de Lavanda. Como en otras ocasiones te suelo decir, si la Lavanda “ni te va ni te viene”, te recomiendo el aroma de Vainilla. El aroma de Sándalo o el de Ylang-Ylang pueden ser también buena elección. También pueden resultar realmente útiles el de Azahar, o el de Jazmín, el de Flores Blancas o el de Rosas. Como el aroma no es una ciencia exacta, mi consejo es que elijas de todos los que te he propuesto el que más te guste (Dándole la prioridad a la Lavanda y a la Vainilla). Una vez impregnado el ambiente ya sea mediante una vela o con un ambientador de varillas, pon una música de un autor que te guste mucho en un volumen bajito, apoyas la cabeza sobre algo cómodo y cierras los ojos. Si lo deseas, puedes abrirlos de vez en cuando para contemplar el Nacimiento . Al principio, la multitud de pensamientos relacionados con tu día se cruzarán unos con otros por tu mente a modo de estrellas fugaces … Poco a poco, sin darte cuenta, tu corazón latirá “con menos prisa”, tu respiración será más lenta y relajada, y junto a ella tus músculos, especialmente los de la cara … Puedes estar todo el tiempo que quieras o el que necesites: Cuando por fin te incorpores, sentirás los resultados … Mi consejo personal es que lo practiques todos los días al menos durante éstos días. Las cosas no cambiarán, pero tu paz sí, y para mejor.

¿Sientes que la Navidad te produce una cierta melancolía y te hace sentirte un poco “depre”? Te comprendo totalmente. Lo que te puedo recomendar no son fórmulas mágicas que modificarán tus recuerdos, pero sí una pequeña idea que cambiará tu humor:

Impregna los lugares donde habitualmente estés con el aroma de Frutos Rojos, o el de Bergamota o el de la Hierba Luisa. ¿Qué hacen? Su inhalación nos despierta emociones positivas que incitan de forma inconsciente a la alegría, la vitalidad y a un mejor humor. Ello logrará mejorar nuestro ánimo en éstos días tan particulares …

Podría seguir contándote más cosas acerca de algunos aromas para lograr que tu Navidad no sea una Navidad más … pero como no te quiero cansar, termino ya. En ésta entrada que escribí el año pasado, te cuento más. Si te ha gustado, te animo a compartirlo con tus amigos a través de las Redes Sociales. Te he puesto un apartado “Rss Entradas” por si deseas recibirlas de forma automática. ¿Te apetece dejar algún comentario o consulta? Puedes escribirlo en la parte de abajo de éste artículo. ¡Un abrazo y hasta la semana que viene!

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Fuente de las fotografías: Fotografía de la entrada: hdw.eweb4.com